روانشناسی

چگونه بر بی خوابی ایام کرونایی غلبه کنیم؟

درایام قرنطینه واپیدمی بیماری کرونا امکان داردبرخی ازمادچار بی خوابی های مفرط یابدخوابی شده باشیم که این علل مختلفی از اضطراب، استرس و نامنظم شدن ریتم شبانه روزی خواب ما دارد که در این مطلب راهکارهای دوازده گانه ای برای برطرف این مسائل ارائه خواهد...

30 اردیبهشت 1399

بررسی فواید مصرف غذاهای سالم برای بدن

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مواد غذایی که افراد روزانه مصرف می کنند باید تازه و در حد متعادل مصرف شود.

9 اردیبهشت 1399

اجرای طرح غربالگری کرونا در 352 خانه سلامت پایتخت

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران گفت: همزمان با اجرای طرح ملی غربالگری بیماری کووید 19 در سطح کشور، مقرر شد این طرح با استفاده از ظرفیت 352 خانه سلامت محلات شهر تهران اقدام گردد.

16 فروردین 1399

تارتار: هرچه تاوان داشته باشد پرداخت می کنیم، اما عزت مان را از دست نمی دهیم

سرمربی تیم فوتبال نفت مسجد سلیمان با حضور در یک برنامه تلویزیونی درباره مسائل مختلف فوتبال به صحبت پرداخت.

14 اسفند 1398

رامبد جوان: شایعه مهاجرتم دروغ است، خندوانه ساخته می گردد

خندوانه بیست و یکم خردادماه سال 93 آغاز شد و در سوم آبان ماه همان سال به انتها رسید. استقبال مردم از این برنامه باعث شد تا رامبد جوان به فکر فصل های بعدی باشد. او همواره بر خلاقیت و نوآوری و حرف جدید داشتن در برنامه و سریال و فیلم تأکید داشته است.

5 بهمن 1398

10 نمونه طراحی خانه ویلایی

ویلا یک اقامتگاه شیک است که علاوه بر ساختار اقامتی دارای باغ و گل و گیاه با منظره ای زیبا می باشد. اگر می خواهید یک نمای ویلا مانند با چنین ساختاری در طراحی خانه خود اعمال کنید باید طرح های مختلف ویلاهای کوچک را مشاهده کرده و از آنها ایده بگیرید. به دلیل...

29 دی 1398

30 دقیقه ورزش روزانه با بدن شما چکار می کند؟

آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مسائل روانی مبتلا می شوند.

4 دی 1398

تغییر جنسیت در ایران؛ از مجوز تا جراحی

مجله سرنخ: قسمت عمده ای از سرنوشت کسانی که قصد دارند تغییر جنسیت دهند به دست پزشکان است؛ پزشکانی که اگر نتیجه کارشان درست از آب درنیاید ممکن است زندگی یک نفر را تا آخر عمر تحت الشعاع قرار بدهند. دکتر مهرداد بقایی جراح عمومی است. او سال 80 وارد ایران شد و...

1 دی 1398

تولید و سود بالا با کمترین استرس ممکن!

رییس گروه پرورش ماهی در قفس شیلات بوشهر می گوید روش پرورش ماهی در قفس هر روز بیش از پیش جای خود را در دنیا باز کرده و روبه گسترش است. این طرح از نظر هزینه کرد، و میزان سودآوری بالا بسیار توجیه پذیر است، زیرا در میزان تولید در دریا از نظر آبزی پروری محدودیتی...

8 آبان 1398

خطر صفر-صفر کسل کننده!

این دیدار در حالی برگزار می گردد که با توجه به شاکله دو تیم در سه بازی گذشته و حضور نفرات در میدان شاید به جرات بتوان از حالا 90 درصد از بازیکنان فیکس هر کدام از آنها را معین کرد.

6 آبان 1398

آنچه باید به فرزندانتان آموزش دهید تا در مدرسه بیمار نشوند

با آغاز سال تحصیلی و فصل پاییز، سرماخوردگی و آنفلوانزا و سرفه در بچه ها آغاز می گردد. با این که نمی توانید از آن ها به طور کامل در برابر ابتلا به این بیماری ها محافظت کنید، به خصوص وقتی به مهدکودک یا مدرسه می روند، اما می توانید عادت های سالمی را یادشان...

4 آبان 1398

عیار برانکو در عربستان تعیین شد، باید به استراماچونی زمان کافی داد

داریوش یزدانی در تبادل نظر با خبرنگاران گفت: اگر شرایط دو تیم استقلال و پرسپولیس را پیش از دربی مقایسه کنیم، شرایط آبی ها ضعیف تر از سرخ ها است و این می گوید شانس پیروزی شاگردان کالدرون بیشتر است. اما سابقه برگزاری این دیدارها نشان می دهد ممکن است در جریان...

4 آبان 1398

سالم ترین ساکنان کره زمین چطور زندگی می کنند؟

ساکنان اوکیناوا در جنوب ژاپن، ایکاریا در جزایر یونان، ساردنیا در ایتالیا و هونزا در پاکستان یک نقطه مشترک با هم دارند.

24 مهر 1398

فشار روی بازیکنان در تورنمنت تبریز بسیار بالا است

به گزارش خبرنگاران، جاس ماریا مندز عصر امروز یک شنبه در نشست خبری بعداز بازی تایلند با لبنان در جمع خبرنگاران گفت: انتظار این تعداد گل و این بازی را نداشتم. امروز بازیکنانم خوب بودند و از تمام موقعیت ها استفاده کردیم.

10 مهر 1398

بهترین لوازم بهداشتی برای سفر

از اسپری خوشبوکننده بدن گرفته تا کرم ضد آفتاب و شامپو در ایران فراوری می گردد که بعضی از این برندها کیفیتی نزدیک به نمونه خارجی دارند، اما به دلیل فزونی نام برندهای خارجی که در ذهن ما ایرانی ها جا افتاده، شاید کمتر به سمت خرید کالای ایرانی برویم؛ در حالیکه...

20 شهریور 1398