همه چیز درباره لایه برداری پوست بدن و فواید آن
به گزارش بلندانیوز، هیچ چیز لذت بخش تر از رفتن به تختخواب با پوستی نرم و لطیف نیست. اما داشتن پوستی نرم همواره به راحتی به دست نمی آید. یادگیری روش صحیح لایه برداری از بدن برترین راه برای کاهش خشکی و زبری پوست در طول سال است. لایه برداری پوست یک فرایند مهم در مراقبت از بدن است که برای حذف سلول های مرده از سطح پوست انجام می گردد. این فرایند می تواند به بهبود بافت و ظاهر پوست، کاهش مسائل پوستی و افزایش اثرات محصولات مراقبتی یاری کند. در این مقاله، به آنالیز انواع لایه برداری پوست بدن، فواید آن و نکات مهم در انجام این فرایند می پردازیم.
فواید لایه برداری پوست بدن
لایه برداری پوست یک بخش اساسی از روتین مراقبتی بدن است که فواید بسیاری را به همراه دارد. این فرایند باعث حذف سلول های مرده از سطح پوست شده، بافت و ظاهر پوست را بهبود می بخشد و به جذب بهتر محصولات مراقبتی یاری می نماید. با لایه برداری منظم بدن، می توان از مسائلی نظیر جوش ها، لکه های تیره و چین وچروک ها کاست و پوستی صاف، شاداب و جوان تر داشت. در ادامه، به آنالیز جامع فواید لایه برداری پوست بدن و تأثیرات مثبت آن بر سلامت و زیبایی پوست می پردازیم.
بهبود بافت و ظاهر پوست
لایه برداری منظم باعث صاف و نرم شدن پوست می گردد. با حذف سلول های مرده، پوست جوان تر و شاداب تر به نظر می رسد و لکه ها و ناهنجاری های رنگی کاهش می یابد.
افزایش جذب محصولات مراقبتی
پوست لایه برداری شده بهتر می تواند محصولات مراقبتی مانند مرطوب نماینده ها، سرم ها و ماسک ها را جذب کند؛ چون سد سلول های مرده از بین رفته است.
کاهش مسائل پوستی
لایه برداری به کاهش جوش ها، جوش های سرسیاه و منافذ بسته یاری می نماید. بعلاوه می تواند در کاهش لکه های تیره و ناهمواری های رنگی مؤثر باشد.
تحریک گردش خون
ماساژ دادن پوست در حین لایه برداری باعث بهبود گردش خون می گردد که به تغذیه بهتر سلول های پوست یاری می نماید.
کاهش علائم پیری
لایه برداری منظم روند پیر شدن پوست را کاهش و ظاهر شاداب تری به آن می دهد. این فرایند باعث افزایش فراوری کلاژن نیز می گردد که استحکام و الاستیسیته پوست را بهبود می بخشد.
خطرات لایه برداری بدن
لایه برداری بدن، اگر به درستی انجام نگردد، می تواند خطراتی به همراه داشته باشد. زیاده روی در لایه برداری یا استفاده از محصولات نامناسب می تواند منجر به تحریک پوست، التهاب، خشکی شدید و حتی ترک های میکروسکوپی در پوست گردد. لایه برداری پوست بدن در افرادی که پوست حساس، مستعد به اگزما، روزاسه یا پسوریازیس دارند، باعث قرمزی و التهاب بیشتر می گردد. علاوه بر این، استفاده از مواد شیمیایی قوی می تواند باعث آسیب به لایه محافظتی پوست شده و پوست را نسبت به عفونت ها و آسیب های محیطی آسیب پذیرتر کند؛ بنابراین، مشاوره با یک متخصص پوست قبل از آغاز هر نوع روش لایه برداری لازم است.
روش های لایه برداری پوست بدن
روش های لایه برداری بدن به دو دسته اصلی فیزیکی و شیمیایی تقسیم می گردد. در ادامه، به آنالیز انواع مختلف لایه برداری پوست و مزایای هر یک می پردازیم.
لایه برداری فیزیکی
این نوع لایه بردارها به طور فیزیکی لایه بالایی پوست را از بین می برند. هنگام استفاده از لایه بردارهای فیزیکی، باید از محصولی بهره ببرید که خیلی خشن یا ساینده نباشد. این لایه بردارها را در قسمت هایی از بدن با پوست ضخیم تر مانند پاها، آرنج ها و زانوها بهره ببرید.
- اسکراب ها: اسکراب ها شامل محصولات حاوی ذرات ریز مانند شکر، نمک یا دانه های میوه هستند. این لایه بردار پوست با ماساژدادن روی پوست، سلول های مرده را از بین می برد. استفاده از اسکراب های طبیعی و خانگی نیز یکی از روش های مؤثر لایه برداری فیزیکی است.
- لوازم لایه برداری: انواع لیف و برس های مخصوص برای لایه برداری فیزیکی استفاده می شوند. این ابزارها با ماساژ پوست و افزایش جریان خون، به حذف سلول های مرده یاری می نمایند.
لایه برداری شیمیایی
از سوی دیگر، لایه بردارهای شیمیایی با استفاده از اسیدها پیوند بین سلول های مرده پوست را در لایه بالایی پوست شکسته و از بین می برند.
به طور کلی، افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است لایه بردارهای شیمیایی را ترجیح دهند و این لایه بردارها ممکن است برای نواحی مانند گردن، دست ها و سینه که پوست ظریف تری دارند، مناسب تر باشند.
آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA): این اسیدها شامل گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید و سیتریک اسید هستند که با حل کردن پیوندهای بین سلول های مرده پوست، به لایه برداری یاری می نمایند. AHA ها معمولاً برای پوست های خشک و معمولی مناسب هستند.
بتا هیدروکسی اسیدها (BHA): سالیسیلیک اسید مشهورترین BHA است که به طور عمقی تر به داخل منافذ پوست نفوذ نموده و به حذف چربی ها و سلول های مرده یاری می نماید. این نوع لایه برداری برای پوست های چرب و مستعد آکنه مناسب است.
اگر پوست حساسی ندارید، هر دو نوع لایه بردار می توانند در روتین شما استفاده شوند. اما به طور کلی ترکیبی از لایه برداری شیمیایی و دستی را برای نواحی با پوست ضخیم تر، مانند پاها و هرگونه پینه مانند دست ها و گاهی اوقات آرنج ها توصیه می گردد.
نحوه لایه برداری بدن بر اساس نوع پوست
هنگام لایه برداری فیزیکی، دقت کنید که با پوست تان ملایم باشید. می توانید از انگشت خود برای استفاده از اسکراب با حرکات کوچک و دایره ای بهره ببرید یا از ابزار لایه برداری موردعلاقه خود بهره ببرید.
اگر از برس استفاده می کنید، حرکات کوتاه و سبک انجام دهید. حدود 30 ثانیه لایه برداری کنید و سپس با آب ولرم بشویید. از لایه برداری زمانی که پوست تان بریدگی، زخم باز یا سوختگی دارد، خودداری کنید. بعلاوه پس از لایه برداری از مرطوب نماینده با SPF بهره ببرید.
در ادامه روش های لایه برداری مخصوص انواع پوست را توضیح می دهیم.
لایه برداری پوست خشک
از لایه برداری فیزیکی بر روی پوست خشک اجتناب کنید، زیرا این فرایند باعث خشکی بیشتر و ایجاد زخم های ریز می گردد. AHA ها دربین لایه بردارهای شیمیایی برای پوست خشک مؤثر هستند.
گلیکولیک اسید به حذف سلول های مرده روی سطح پوست یاری می نماید و گردش سالم پوست را تشویق می نماید. پس از استفاده از گلیکولیک اسید، از SPF و مرطوب نماینده بهره ببرید. این ماده ممکن است پوست را به آسیب خورشید حساس تر کند.
لایه برداری پوست حساس
از اسکراب کردن یا استفاده از روش های فیزیکی لایه برداری اجتناب کنید. این روش ها پوست شما را بیشتر تحریک نموده و می تواند منجر به قرمزی بیشتر گردد.
از یک لایه بردار شیمیایی ملایم بهره ببرید و آن را با یک پارچه نرم و ملایم روی پوست بدن بمالید.
لایه برداری پوست چرب
برای لایه برداری پوست چرب می توانید از لایه برداری فیزیکی بهره ببرید. پوست چرب ممکن است لایه اضافی از تجمعات چربی را روی سطح خود داشته باشد که لایه برداری دستی می تواند آن را از بین ببرد. برای برترین نتیجه، از لایه بردار یا اسکراب با حرکات دایره ای و ملایم بهره ببرید.
لایه برداری پوست نرمال
اگر پوست تان هیچ مسئله ای ندارد، می توانید هر روش لایه برداری را انتخاب کنید. لایه برداری دستی و شیمیایی هر دو برای این نوع پوست ایمن هستند. ممکن است احتیاج داشته باشید آزمایش کنید تا برترین روش برای پوست تان را پیدا کنید.
لایه برداری پوست مختلط
پوست مختلط ممکن است به ترکیبی از لایه برداری فیزیکی و شیمیایی احتیاج داشته باشد. هرگز در یک روز از هر دو روش استفاده نکنید زیرا می تواند باعث تحریک پوست گردد. اگر پس از لایه برداری پوست تان خشک شد، بلافاصله از مرطوب نماینده بهره ببرید.
چند بار در هفته لایه برداری کنیم؟
تعداد دفعات لایه برداری پوست بستگی به نوع پوست و نوع محصول یا روش لایه برداری مورداستفاده دارد. به طور کلی، توصیه ها به توضیح زیر است:
- پوست های خشک و حساس: لایه برداری بیش از یک بار در هفته می تواند باعث تحریک و خشکی بیشتر گردد. بهتر است یکبار در هفته از پوست بدن خود را لایه برداری کنید.
- پوست های نرمال: برای پوست های نرمال، می توان لایه برداری را دو بار در هفته انجام داد. این کار یاری می نماید تا پوست تازه و درخشان باقی بماند و سلول های مرده به طور منظم پاک شوند.
- پوست های چرب و مختلط: پوست های چرب و مختلط می توانند دو تا سه بار در هفته از لایه برداری بدن بهره مند شوند. لایه برداری به کنترل چربی و پیشگیری از بروز جوش ها یاری می نماید.
- پوست های دارای مسائل خاص (مانند آکنه یا پسوریازیس): در این موارد، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. لایه برداری می تواند در این شرایط به تحریک و تشدید مسائل پوستی منجر گردد، بنابراین استفاده از محصولات ملایم و محدودکردن دفعات لایه برداری توصیه می گردد.
در نهایت، مهم است که پس از لایه برداری، از مرطوب نماینده و ضدآفتاب مناسب بهره ببرید تا پوست به خوبی تغذیه شده و از آسیب های محیطی محافظت گردد.
نکات مهم در انجام لایه برداری
شناخت نوع پوست
انتخاب نوع لایه برداری باید متناسب با نوع پوست باشد. پوست های حساس احتیاج به روش های ملایم تری دارند، در حالی که پوست های چرب می توانند از روش های قوی تری استفاده نمایند.
تعداد دفعات لایه برداری
لایه برداری بیش از حد می تواند به تحریک و آسیب به پوست منجر گردد. به طور کلی، لایه برداری 1-2 بار در هفته برای بیشتر افراد کافی است.
استفاده از محصولات مرطوب نماینده
پس از لایه برداری، استفاده از مرطوب نماینده برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست لازم است.
اجتناب از لایه برداری در شرایط خاص
در صورت داشتن زخم های باز، آفتاب سوختگی یا هر نوع تحریک شدید پوست، بهتر است از لایه برداری خودداری کنید.
حفاظت از پوست در برابر آفتاب
پس از استفاده از لایه بردار پوست، پوست حساس تر به نور آفتاب می گردد. استفاده از کرم های ضدآفتاب با SPF بالا لازم است تا از آسیب های احتمالی به پوست جلوگیری گردد.
نتیجه گیری
لایه برداری پوست بدن می تواند به بهبود ظاهر و سلامت پوست بدن شما یاری کند. انتخاب روش مناسب و رعایت نکات مهم در انجام این فرایند می تواند تأثیرات مثبتی بر بدن شما داشته باشد. با توجه به نوع پوست خود، می توانید از روش های مختلف لایه برداری بهره مند شوید و از فواید بی نظیر آن لذت ببرید.
منبع: instyle
منبع: دیجیکالا مگ